Bern Hansen

Riktig sykkelbekledning er ledig og fleksibel, gir lav luftmotstand og god lufting, og holder deg varm på kjølige dager. Det finnes mange pene plagg. En del produsenter er også flinke til å lage tøy med refleks på slik at treningsturen blir sikrere etter mørkets frembrudd. Plaggene som vises nedenfor er utvalgte, gode eksempler fra mangfoldet [...]

Da er sykkelen skrudd sammen og vi har fått lekt oss noen turer. Noen nye og noen gamle deler har funnet veien til den nye ramma. Hele stasen havnet på 9 kg uten pedaler (9,2 kg med pedaler). Det er lett når jeg ikke har gått på akkord med lette eller lite holdbare deler. Har [...]

I fjor kjøpte vi ny racer til Tone og siden vi er nesten like høye, fikk jeg også prøve den en tur. Må innrømme at jeg var litt misunnelig på hennes Scott CR1 Pro med Shimano Ultegra utstyr. Det var ikke det at den var lettere eller hadde bedre utstyr enn det min racer hadde, [...]

Vi tester ulike sykkelbager og -kofferter og er interessert i din erfaring. Vi deler resultatene med andre i slutten av november i håp om at det kan hjelpe andre i valget av koffert. Alle som svarer før 1. juni og «liker» bernhansen.com er med i trekningen av en sort demobrukt Etto Hurricane hjelm i str [...]

Var du en av de som satte sykkelen uvasket rett i boden etter den siste sykkelturen, eller sågar etter siste ritt, er det på tide å ta en liten sjekk før vi tråkker i gang. De smarte leverte selvfølgelig sykkelen til service på høsten da køene på verkstedene var korte, men for oss andre 99 [...]

Tjukk i hue, trang i nøtta eller ønsker du deg bare en ny hjelm som passer sykkeldrakta – vi hjelper deg å velge riktig hjelm. Høsten 2011 tok vi kontakt med importørene av sykkelhjelmer og ba om å få tilsendt en hjelm som de mente passet birkebeineren. Vi fikk hjelmer i alle farger og prisklasser, [...]

Vi har testet 11 vår- og høsthansker som selges på det norske markedet, og hjelper deg med å finne hansker med god komfort og beskyttelse mot vær og vind. Vi har delt hanskene inn i to klasser – de tynne som passer fra 5 grader og varmere og de varme der de fleste kan brukes [...]

C4 er G-sport og Intersport sitt husmerke for sykkelkomponenter. Flere av delene er i high-end delen av skalaen. Vi har fått inn et utvalg til test, og nå presenterer vi et lett og komfortabelt sete. Les omtalen fra Birkebeinermagasinet.

Størrelse M (large er solgt).  Medium passer ryttere fra ca 172-182 cm. Ramme og demper er brukt en snau sesong i 2011 av Tone og er i god stand. Fox for og bakdemper. Syklene selges med nytt komplett XX utstyr – gir, krank (39/26), kjede, bremser. Ny Shimano XTR 11-36 kassett. Sram xo krankgir er [...]

Grip Grab Nordic vant vinterhansketesten i siste utgave av Birkebeinermagasinet. Importøren stiller med et par Grip Grab Nordic klovhansker. Svar på spørsmålet nedenfor og registrer deg innen fristen om du har lyst til å være med i trekningen. Kun ett svar pr person. Vi trekker ut en vinner blant de med riktig svar og som [...]

Vi har testet 11 vinter- og klovhansker som selges på det norske markedet, og hjelper deg å velge. I et par måneder har alle hanskene i testen blitt brukt daglig på korte og lange turer i alt fra regn og et par plussgrader til ned mot -10C. Vi har delt hanskene inn i to klasser; [...]

  Det finnes utrolig mange gode sekker på marked og utviklingen har vært stor de siste årene. Les de tidligere tester fra Birkebeinermagasinet for å få noe tips i valg av sekk. Test av Birkebeinersekker 2010. Test av småsekker i 2008. Test av dagstursekker i 2008. Test av Birkebeinersekker i 2007.   

Kenneth Valråmoen vant konkurransen og ble den heldige eier av en Magicshine MJ872 på 1600 lumen fra XXL. Har du lyst på en tilsvarende lykt selger XXl dem for 1200 kr. Riktig svar på konkurransen var at den aller nyeste lykta til Magicshine yter 2000 lumen.

Da var sykkelen plukket fra hverandre og alle deler veid. Veldig mange bra komponenter, men hjulsettet overrasker med høy vekt. Her vil det være muligheter for å spare omkring en halv kilo uten å vrenge lommeboken. Eller så er det en del å hente på styre, setepinne og sete for de som har noen godbiter [...]

Vi har testet Suomi Tyres (Nokian) Extreme 294 og Schwalbe Ice Spiker Pro. To gode piggdekk til 29″for deg som bruker sykkelen til mer enn bysykling vinterstid. Begge dekkene er i utgangspunktet forvokste utgaver av sine 26″ brødre, og dermed med velprøvde mønstre og oppbygning. Les artikkelen fra Birkebeinermagasinet 01-2012.

Vi testet 11 vinter- og klovhansker som selges på det norske markedet vinteren 2011/12. Hansken jeg endte opp med å bruke mest gjennom vinteren og etter testen var gått i trykken var Pearl Izumi P.R.O Softshell WxB. Hanskene er kostbare, men sammen med et par tynne ullvanter er disse «vanntette», pustende og myke hanskene utrolig anvendelige. [...]

Styrestemmets viktigste oppgave er å forbinde styret til gaffelen i riktig avstand på en trygg og lett måte. Har du først kjøpt en sykkel med riktig rammestørrelse, er styrestemmet den delen som er mest naturlig å bytte for å få en god sittestilling. Setet kan justeres frem og tilbake eller opp og ned, men har [...]

Magicshine-lyktene er sannsynligvis en av merkene som gir deg mest lys for pengene. XXL er importør og i begynnelsen av denne sesongen lanserte de MJ-872 som gir hele 1600 lumen – mer enn nok til ski, løping og sykling. Siden XXL begynte å selge Magicshine i 2010 har de solgt flere tusen lykter. I disse [...]

Utviklingstakten på LED-lykter er svært høy og prisene er fortsatt fallende. I forrige utgave hadde vi en omtale av Magicshine MJ872 på 1600 lumen (se www.bernhansen.com). Vi oppsummerte med at 1600 lumen lysstyrke for 1499 kroner var svært mye lys for pengene. Denne lykten koster nå bare 999 kroner, og samtidig lanserer XXL Magicshine MJ880 [...]

Gjennom mange år med testing av sykkelkomponenter og bekledning har vi endt opp med en del favoritter. Velg favoritter i menyen under «sykkel» for å se disse. Mange av produktene bruker vi ennå. Noen er ikke aktuelle lengre da vi har byttet fra 26″ til 29″. Viser det seg at et produkt ikke holder mål [...]

Vi har brukt vinterskoene mye både på korte og lange turer i byen og i marka gjennom høsten og vinteren, og sitter igjen med et veldig godt inntrykk. Skoene er behagelige på foten og veldig varme takket være bra fôr, at undersålen ikke har hull inn fra cleatsen slik det ofte er på andre sko, [...]

Frem til 2011 hadde vi syklet Scott Spark fulldempere og var utrolig fornøyd med disse syklene. I fjor vår prøvde vi 29″ og ble hekta på det. Siden har vi ventet på Scott Spark i 29″. Nå har den kommet i hus, og det er bare å begynne puslespillet med å bygge opp ny sykkel [...]

Like før jul fikk vi inn en Magicshine MJ-880 på 2000 lumen til test fra XXL. Alt vi kan si foreløpig, er at denne lyser svært bra, og kaster lyset en god del lengre enn MJ-872 (1600 lumen) som vi har testet tidligere.  Ta en titt på bildene nedenfor for å se forskjellene. Er spent [...]

Tross mørke, kalde og noen ganger våte høstdager, trenger ikke sykkelsesongen være slutt. Med godt utstyr, gode klær og fornuftig turvalg, kan høst og tidlig vinter by på mange fine sykkelturer. Velger du stier på kalde dager, holder du også varmen bedre. Les artikkelen fra Birkebeinermagasinet 07/2009. Artikkelen er også publisert på Treningsmagasinet.no og Dagens [...]

I fjor kom Magicshine i full fart inn i det norske markedet med to lykter på henholdsvis 800 og 1400 lumen. I år har XXL overtatt som importør, og lansert MJ 872 med hele 1600 lumen til overkommelige 1499 kroner. I år som i fjor gir Magicshine veldig mye lys for pengene. Den gir mye [...]

Utviklingen har kommet langt siden sydvesten og gummibuksenes tid. En regnbukse til sykling kan se både stilig ut og være funksjonell. Birkebeiner’n hjelper deg i valget. Vi tok kontakt med flere leverandører og spurte om de hadde regnbukser som er lette slik at de er fine å ha med seg i sekken på Birkebeinerrittet eller [...]

C4 er G-sport og Intersport sitt husmerke for sykkelkomponenter. Flere av delene er i high-end delen av skalaen. Vi har fått inn et utvalg til test, og i denne utgaven presenterer vi setepinnen. Vi har brukt C4 setepinnen i karbon en drøy måneds tid til alt fra enkel transportsykling til krevende stisykling på hardtail. Les [...]

Stadig flere bruker sykkelen til trening og som fremkomstmiddel gjennom vintersesongen. Med gode klær, en vinterklar sykkel, og ikke minst det gode grepet som piggdekk gir på glatt underlag, er det bare å fortsette med syklingen gjennom vinteren. Gode piggdekk kan gi mange fine, trygge og nye sykkelopplevelser i vinterhalvåret. I tillegg er piggdekk utmerket [...]

Denne turen fører deg ut på flytstier du vil like. Enkelte av dem har du sannsynligvis aldri har satt dine sykkelhjul på tidligere. Turen er 24 km, og tar nok litt i overkant av 2 timer. Stiene holder seg også bra på vått føre, og en som er vant med stisykling vil ikke ha behov [...]

Hver sesong kommer Polar med nyheter. Denne gangen har vi testet multisportklokken RCX5. Mye har blitt bedre, men enkelte vil nok savne høydemåleren. Førsteinntrykket vi fikk av RCX5 var veldig godt. Til tross for at den er smekkfull av gode løsninger og et stort og fint 4 linjers display, virker den smekrere på hånden enn [...]

LM Urban er en serie på flere pendlerlykter med forskjellig lysstyrke.  Urban kommer i tre forskjellige utgaver, 180, 300 og 500 lumen. Lykten har li-ion batterier og er oppladbar via usb kabel. Det tar 5 timer å lade lykten. Vi har testet Urban frem og tilbake til jobben i høstmørket en periode, og er godt fornøyd. [...]

Led Lenser H14 er en svært anvendelig og robust hodelykt med god lysstyrke (210 lumens). Dette er mer enn godt nok til langrenn vinterstid og løping i skogen på grusveier og stier på høsten. På sykkeltur er lyset mer enn sterkt nok til at du kan sykle på grusveier uten belysning. Zoomen på lyktehuset gjør [...]

Høsten 2011 arrangerte Romeriksåsen en fin samling for terrengsykkelungdom fra hele landet. Søndag morgen hadde vi en fin stitur som absolutt kan anbefales. Det var vått da vi syklet og røtter, steiner og klopper var sleipe. Myrene var også våte. På slikt føre passer turen for øvede stisyklister, og jeg vil gradere den som rød. [...]

Har ikke testet gogo-biken, og den står heller ikke på planen. I tiden fremover står imidlertid følgende på lista i tillegg til en del sesongtilpassede tips: Ulike C4 komponenter fra Gresvig Magicshine med 1400 lumens Regnbukser Piggdekk til 26″ og 29″ Nye XT-gruppa til Shimano for 2012 Rimelige og gode Led-lykter fra LedLenser H14 (hodelykt) og Light&Motion [...]

Bånkallia natursti er kanskje byens kuleste natursti – vertfall på sykkel. Start/stopp: Romsås kirke Vanskelighetsgrad: Blå med noen innslag av rødt. I hovedsak nedover. De fleste må av ved et par crux på vei ned til Bånkall gård. Er det sleipt på bergene kan det være fornuftig å gå av litt flere steder. Turen er [...]

Vi graderer stiturene i 4 nivåer. Graderingen er angitt for retningen ruten er beskrevet i. Forholdsvis enkle stier nedover kan være vriene oppover. Grønn: Lettsyklet flytsti. Jevnt underlag, for eksempel kjerrevei nesten uten stein og stier med lite røtter og steiner. Voksne nybegynnere klarer å sykle disse stiene, og må sjelden stoppe. Det vil også [...]

Røverkollen like nord for Romsås er et landemerke med sitt høye tårn. Ryktene hadde gått om at det var fine stier opp og ned til tårnet, og mulighet for en liten stirunde nord for kollen. Vi tok turen en pen høstettermiddag, og kan absolutt anbefale den til andre stisyklister. Med video og GPS-track. Start/stopp: Romsås [...]

Mellom Ullevålseter og Sognsvann er det mange fine stier for terrengsykling. Et par av dem er sannsynligvis landets mest brukte og kjente stier. I denne artikkelen gir vi deg en navnet og GPS-sporet på de mest kjente samt en kort karakteristikk av dem. Kart og GPS-track av hver enkelt sti finner du nedenfor det store [...]

Hvorfor sykle på trøtt og kjedelig asfalt til byen etter en super stitur i marka. Denne ruta guider deg i hovedsak på sti og grus fra Grinda på Korsvoll via Voldsløkka (bjølsen) til Marienlyst forbi Ullevål sykehus. Dette er en løype på 5 km jeg har fått tips om fra terrengsykkel.no, og som definitivt kan [...]

Med video og gps-track. Barlindåsen er en av klassikerne i Lillomarka. Denne runden over Barlindåsen tar stien fra Sandermosen mot toppen. Stor stjerne om du greier denne klatringen uten fotisett. Se tips på video fra Terrengsykkel. Fra toppen bærer det bratt, men sykkelbart nordover til du når grusveien like ved Snippen. Grusklatring mot Sinober, med [...]

Birkebeinerrittet er gjennomført, og mange har kanskje stua sykkelen uvasket inn i boden og rører den ikke før klistret er fjernet under skia til våren. Høsten kan imidlertid være en fin del av året å sykle på, og en kombinasjon med løping og litt rulleski gir en myk overgang mellom sesongene. I helgene kan du [...]

Har 3 par terrengsykkelsko etter vår yngste sønn som selges eller gis bort. Passer bra til barn/ungdom som vokser raskt. Exustar i sort og rødt. Str 40 (ca 255 mm). Shimano cleets følger med. Bra med mønster i sålen. Liten rift/sprekk i overlæret, men en god del sko igjen. GRATIS. Shimano SHM 181N. Sorte og [...]

Etter å ha tatt merket i hvert eneste Birkebeinerritt siden starten i 1993 var alt også rigget for lørdagsbirken etter fredagens Ultrabirk. Ny sykkel og sekk stod klart. Birkebeinerrittet har vært et fint treningsmål hver sesong, og en målestokk på formen. I fjor ble Ultrabirken arrangert for første gang, og jeg satte stor pris på [...]

Med drev fra TA kan du bygge om 3-delt krank til 2-delt, eller du kan endre utvekslingen på kranken din. Les omtalen fra Birkebeinermagasinet 2011/05.    

Etter å ha ligget skulder mot skulder med Kristin Aamodt på de enkle gruspartiene de 3-4 første timene av rittet dro hun i fra når løypa ble mer teknisk i høyfjellsterreng. I tillegg til god kondis og teknikk var det utvilsomt en styrke med 29″ fulldemper fra Trek. Hun vant på 7:04 som var en [...]

Onsdag før birkebeinerrittet hadde vi Aftenposten TV på besøk for å intervju familien om vår felles interesse for sykling og Birken. Les innlegget og se TV-innslaget på http://www.aftenposten.no/nyheter/iriks/article4210169.ece

Ble intervjuet av NRK om jeg kunne gi noen få tips til de som fikk lyst til å delta på neste års Birkebeinerritt. Les nyheten på http://ut.no/artikkel/1.7762587

Gjelder også for sykkelfamilier. Les intervjuet med Tone i VG Helg august 2011.

Fin stirunde i nærheten av Nordseter som inviterer til både flyt og tekniske utfordringer. Runden kan gjøres enklere, avkortes eller kombineres med andre turer.   Start/stopp: Nordseter, men det er ikke mer enn 6-8 kilometers grussykling fra Sjusjøen eller Pellestova. Lengde/varighet: 15 km / 260 høydemeter / snaut 2 timer i rolig tempo Andel sti: [...]

Fin stirunde rundt Mellsjøen med flere fine utsiktspunkt utover Reinsvannet, Kroksjøen og nordover mot Hornsjø. Start/stopp: Det er enkelt å koble seg på ruten ved å starte med 4-6 kilometers grussykling fra Nordseter, Sjusjøen via Elgåsen eller Pellestova via Ytre Reina. Lengde/varighet: 17 km / 250 høydemeter / omkring 2 timer i rolig tempo + [...]

Ultrabirken 2010 var kanskje sesongens tøffeste endags terrengsykkelritt med sine drøye 110 km, mye sti og over 2500 høydemeter. I tid er rittet omtrent dobbelt så langvarig som de andre lange maratonrittene. I 2011 får vi servert en ny løype i en god blanding mellom fjorårets løype og nye stier/veier. Les om årets løype i [...]

Utvalget av 29” dekk er dårligere enn for 26”. Enkelte fabrikanter produserer heller ikke sine beste dekk i 29”. Vi har fått tak i de fleste vanlige dekkene som selges på det norske markedet av grusracer- og maratondekk, og deler erfaringene med dere. NoTubes Raven er et mye brukt dekk som vi ikke har med [...]

Sommerferien er over og feriepengene har tatt slutt. Da er tiden inne for en rimelig sykkeldel. En vanlig seteklemme veier omkring 20-30 gram. Veldig lette klemmer veier fra 10 gram og nedover. Med andre ord ikke mer vekt å spare enn en slurk vann, men klemmene finnes i mange fine farger og du kan få [...]

Siste uke på hytta av sommerferien brukte Torjus og Trym til å øve trialtriks på terrengsykkelen. Inspirasjonen er nok hentet fra Danny Mac Skill. Imponerende hva de har fått til synes jeg. Filming og klipping har de også fikset selv.  

Fjorårets kalde og våte Birkebeinerritt ville blitt mindre ubehagelig med disse nye plaggene fra Birk Sport. Med regnshorts og -vest beskytter du de delene av kroppen hvor varmetapet er stort mot regn, uten at du mister særlig bevegelighet eller at luftmotstanden øker. Les omtalen fra Birkebeinermagasinet 2011/05.    

Tidligere har vi skrevet litt om fordeler og ulemper med 29” vs 26” og våre erfaringer med 29” hardtail og fulldemper. I denne artikkelen har vi spurt 8 forskjellige ryttere om deres erfaringer og preferanser for 29”. Les artikkelen fra Birkebeinermagasinet 2011/05.

Stirunde med fabelaktig utsikt over Maridalen, Oslo og fjorden. Start/stopp: Langsetløkka på Kjelsås Lengde/varighet: 17 km / snaut 2 timer i rolig tempo Vanskelighetsgrad: En god stisyklist sykler hele runden kun med et par fotisett. Opp til Barlindåsen fra nord må det trilles et par strekk. Kommentar: . GPS-spor kan lastes ned ved å klikke [...]

Forholdsvis lettsyklet stirunde uten tøffe motbakker som i hovedsak går på sti med fin flyt. Litt grusvei og et par korte strekk med asfalt. Start/stopp: Langsetløkka på Kjelsås Lengde/varighet: 18 km / snaut 2 timer i rolig tempo Vanskelighetsgrad:  En god stisyklist sykler hele runden kun med et par fotisett i tillegg til at man [...]

I våres har vi syklet både 26” og 29” på treninger og ritt. Erfaringen er at overskriften er helt riktig. 29” er teknisk doping enkelte ganger, mens det i andre situasjoner ikke spiller noen rolle. Syklene vi har testet har vært en 29” hardtail fra Hard Rocx og en 29” fulldemper fra Trek. Vi deler våre [...]

Gode dekk med riktig lufttrykk gir en mye bedre opplevelse sykkelopplevelse. Før du velger dekk er det viktig å tenke igjennom hva slags underlag du vanligvis sykler på, og hvilke egenskaper du er ute etter. Velg deretter et dekk som passer med dine ønsker. Mer tips om valg av knaster og bredde på dekk og lufttrykk [...]

Sram sin 10-delte XX kassett (SG-1099) med 11-36 tanning veier utrolig lite med sine 208 gram. 11-32 utgaven veier 185 gram. Til sammenligning er vekten på en 10 delt kassett fra Sram eller Shimano i en utstyrsgruppe midt på treet like i underkant av 400 gram. Srams ingeniører har gjort et meget fint stykke arbeid for [...]

Etter å ha testet 29″ for Birkebeinermagasinet våren 2011 ble både Tone og Tord overbeviste om at dette hadde noe for seg, og da spesielt i teknisk terreng. Tone syntes det gikk mye bedre i terrenget – enklere å få flyt, tryggere nedover og bedre grep oppover. Hun var så overbevist at hennes lette Scott [...]

Continental, Maxxis og Schwalbe har i flere år hatt svært gode dekk, men de har også hatt svakheter på enkelte underlag eller manglet dekktyper i sortementet for å dekke alle rundbane- og maratonritt. I år har de alle gjort noe med det. . Vi har hatt Maxxis Ikon 2,2”, Conti X-King og litt forskjellige Schwalbe [...]

Flere bryter ritt pga kjedetrøbbel og punkteringer. Med litt trening fikses dette raskt, og vi kan fortsatt få en bra treningsøkt og en hederlig plassering. Sjekk videoen hvor bakdekk fikses på ett minutt (inneholder også tips).

Vi stilte familielag på Nissan cup stafetten i klasse 17+ år på onsdag 1. juni. Gutta hadde på forhånd kjørt på Ryes i lag i hhv 11/12 og 15/16 årsklassen, men var klare for en ny utfordring. Alltid gøy å kunne gjøre noe sammen. Først ut var Tord (far). Stod på startstreken sammen med 50 [...]

Tone syklet inn til en bra 3. plass i årets andre Norges cup i terrengsykkelmaraton. I den tekniske løypa og en konkurransetid på snaue 4 timer ga den nye 29″ fra Trek ekstra fremkommelig og trygghet i tekniske partiene. Hun kjørte fulldempet 29″ for første gang uken før Terrengsykkelrittet, og sa den gangen at dette [...]

Vi snakker ikke om rammestørrelsen, men om hjulene. Store hjul har i flere år vært populært i USA, mens Europa har vært konservative. I 2010 slo imidlertid bølgen innover Europa, og alle merker som ønsker å være med, har en i sortimentet. Vi har syklet 26” i mange år, og vil fortelle litt om hvordan [...]

Et par vanlige sykkelslanger i butyl veier omkring 150 gram, så det var jo med en fin blanding av entusiasme og skepsis vi startet testingen av Eclipse slanger på utrolige en tredjedel av den vekten. Slangene er oppgitt til å veie 56 gram, og våre to testeksemplarer veide akkurat det. Enkelt og greit imponerende. Les [...]

Shimano ble nok tatt litt på senga i 2010 da Sram lanserte sin XX-gruppe med 10-delt kassett og 2-delt krank. I 2011 er Shimano tilbake, og lanserer en helt ny XTR-gruppe. Vi fikk en gruppe på test sent i august, og deler erfaringene med dere. Les testen fra utgave 03/11 i Birkebeinermagasinet.

Vi syklet gjennom kort og lang runde av Nissan cup løypa på Skullerud med ungdomsgruppa i Rye. Videoen gir et god inntrykk, og skal være fin til forberedelse. Vi tar forbehold om at vi har syklet litt feil ift kartet eller at løypa legges om rittdagen. Gjennomkjøring før start anbefales. Løypekart og starttider finner dere [...]