Bern Hansen

En times kjøretur inn i landet fra Nice på den franske rivieraen ligger Lorgues. Stedet er et ypperlig utgangspunkt for varierte turer på racersykkelen. Her kan du sykle korte og forholdsvis flate turer på veier med lite trafikk, eller du kan komme deg opp i høyden på fjell/åser rundt 1000-1500 meter. Vi var der i [...]

I februar/mars var vi Gran Canaria for å få en start på sykkelsesongen. Vi fikk 5 rolige sykkelturer med god progresjon og en løpetur i løpet av 6 dager. Nedenfor finner du oversikt over turene våre. Turene kan kombineres på forskjellige måter og retninger, men de dekker de vanligste sykkelturene fra sydspissen. Fra Strava kan [...]

I 2012 får vi servert en løype med en god blanding av fjorårets løype og nye stier/veier. Frem til Kuåsen er den lik, men deretter får vi nye opplevelser og utfordringer. Rittet er enda litt lengre enn i 2011 og er dermed blant de tøffeste endags terrengrittene i Norge. Les om løypa og tipsene  

Høyt fjell, men mye trilling oppover fra ca 14-1500 til 2000 moh, men maten på kafeen på toppen smakte utrolig godt De siste par hundre høydemetrene opp til kafeen er det faktisk en taubane for frakt av varer, og selv trial-motorsykkelen var satt igjen der. Nesten alt er sykkelbart ned igjen den veien vi tok [...]

Tur til en av de høysest toppene rundt Garda med spektakulær utsikt over Gardasjøen og Riva.   Vi «jukset» med å ta gondol fra Malcesine og opp på fjellet. Sjekk tidene da denne ikke tar med sykler hele dagen. Det ble nok klatring like vel På bilveien ut til Malcesine er det et par tunneler, [...]

Sommeren 2012 var vi så heldige å møte Fred Lyhus i Riva Del Garda. Etter å ha feriert der i 10 somrer er han godt kjent. Han tok oss med på denne fabelaktige turen til Tremalzo. Turen er et «must» for alle terrengsyklister som ferierer ved Gardasjøen. Turen gjøres fint på en vanlig terrengsykkel. Trengs [...]

Denne turen fører deg ut på flytstier du vil like. Enkelte av dem har du sannsynligvis aldri har satt dine sykkelhjul på tidligere. Turen er 24 km, og tar nok litt i overkant av 2 timer. Stiene holder seg også bra på vått føre, og en som er vant med stisykling vil ikke ha behov [...]

Høsten 2011 arrangerte Romeriksåsen en fin samling for terrengsykkelungdom fra hele landet. Søndag morgen hadde vi en fin stitur som absolutt kan anbefales. Det var vått da vi syklet og røtter, steiner og klopper var sleipe. Myrene var også våte. På slikt føre passer turen for øvede stisyklister, og jeg vil gradere den som rød. [...]

Bånkallia natursti er kanskje byens kuleste natursti – vertfall på sykkel. Start/stopp: Romsås kirke Vanskelighetsgrad: Blå med noen innslag av rødt. I hovedsak nedover. De fleste må av ved et par crux på vei ned til Bånkall gård. Er det sleipt på bergene kan det være fornuftig å gå av litt flere steder. Turen er [...]

Vi graderer stiturene i 4 nivåer. Graderingen er angitt for retningen ruten er beskrevet i. Forholdsvis enkle stier nedover kan være vriene oppover. Grønn: Lettsyklet flytsti. Jevnt underlag, for eksempel kjerrevei nesten uten stein og stier med lite røtter og steiner. Voksne nybegynnere klarer å sykle disse stiene, og må sjelden stoppe. Det vil også [...]

Røverkollen like nord for Romsås er et landemerke med sitt høye tårn. Ryktene hadde gått om at det var fine stier opp og ned til tårnet, og mulighet for en liten stirunde nord for kollen. Vi tok turen en pen høstettermiddag, og kan absolutt anbefale den til andre stisyklister. Med video og GPS-track. Start/stopp: Romsås [...]

Mellom Ullevålseter og Sognsvann er det mange fine stier for terrengsykling. Et par av dem er sannsynligvis landets mest brukte og kjente stier. I denne artikkelen gir vi deg en navnet og GPS-sporet på de mest kjente samt en kort karakteristikk av dem. Kart og GPS-track av hver enkelt sti finner du nedenfor det store [...]

Hvorfor sykle på trøtt og kjedelig asfalt til byen etter en super stitur i marka. Denne ruta guider deg i hovedsak på sti og grus fra Grinda på Korsvoll via Voldsløkka (bjølsen) til Marienlyst forbi Ullevål sykehus. Dette er en løype på 5 km jeg har fått tips om fra terrengsykkel.no, og som definitivt kan [...]

Med video og gps-track. Barlindåsen er en av klassikerne i Lillomarka. Denne runden over Barlindåsen tar stien fra Sandermosen mot toppen. Stor stjerne om du greier denne klatringen uten fotisett. Se tips på video fra Terrengsykkel. Fra toppen bærer det bratt, men sykkelbart nordover til du når grusveien like ved Snippen. Grusklatring mot Sinober, med [...]

Fin stirunde i nærheten av Nordseter som inviterer til både flyt og tekniske utfordringer. Runden kan gjøres enklere, avkortes eller kombineres med andre turer.   Start/stopp: Nordseter, men det er ikke mer enn 6-8 kilometers grussykling fra Sjusjøen eller Pellestova. Lengde/varighet: 15 km / 260 høydemeter / snaut 2 timer i rolig tempo Andel sti: [...]

Fin stirunde rundt Mellsjøen med flere fine utsiktspunkt utover Reinsvannet, Kroksjøen og nordover mot Hornsjø. Start/stopp: Det er enkelt å koble seg på ruten ved å starte med 4-6 kilometers grussykling fra Nordseter, Sjusjøen via Elgåsen eller Pellestova via Ytre Reina. Lengde/varighet: 17 km / 250 høydemeter / omkring 2 timer i rolig tempo + [...]

Ultrabirken 2010 var kanskje sesongens tøffeste endags terrengsykkelritt med sine drøye 110 km, mye sti og over 2500 høydemeter. I tid er rittet omtrent dobbelt så langvarig som de andre lange maratonrittene. I 2011 får vi servert en ny løype i en god blanding mellom fjorårets løype og nye stier/veier. Les om årets løype i [...]

Stirunde med fabelaktig utsikt over Maridalen, Oslo og fjorden. Start/stopp: Langsetløkka på Kjelsås Lengde/varighet: 17 km / snaut 2 timer i rolig tempo Vanskelighetsgrad: En god stisyklist sykler hele runden kun med et par fotisett. Opp til Barlindåsen fra nord må det trilles et par strekk. Kommentar: . GPS-spor kan lastes ned ved å klikke [...]

Forholdsvis lettsyklet stirunde uten tøffe motbakker som i hovedsak går på sti med fin flyt. Litt grusvei og et par korte strekk med asfalt. Start/stopp: Langsetløkka på Kjelsås Lengde/varighet: 18 km / snaut 2 timer i rolig tempo Vanskelighetsgrad:  En god stisyklist sykler hele runden kun med et par fotisett i tillegg til at man [...]

Vi syklet gjennom kort og lang runde av Nissan cup løypa på Skullerud med ungdomsgruppa i Rye. Videoen gir et god inntrykk, og skal være fin til forberedelse. Vi tar forbehold om at vi har syklet litt feil ift kartet eller at løypa legges om rittdagen. Gjennomkjøring før start anbefales. Løypekart og starttider finner dere [...]

Vi syklet gjennom lang runde av Nissan cup løypa på Bjerke. Videoen gir et god inntrykk, og skal være fin til forberedelse. Vi tar forbehold om at vi har syklet litt feil ift kartet eller at løypa legges om rittdagen. Gjennomkjøring før start anbefales. Løypekart finner dere på Nissan cup sine sider. Underlaget består i hovedsak av [...]

Påsken 2011 var vi på Slettestrand med en liten gruppe ungdom fra Rye. Stedet er utvilsomt et fabelaktik sted for terrengsykling med blant annet en runde på 20 km med fin flytsti. Enkelte steder er det lagt inn noen vanskeligere ekstrasløyfer. Ta en titt på VIDEOENE for å få et inntrykk. Kart utgitt av Skov- [...]

Påsken nærmer seg og mange er på vei ut av landet med sykkel i baggasjen. Vi gir deg 10 tips for pakking av koffert. Artikkelen stod i Birkebeinermagasinet 01/2009.

Vi har vært mange påskeferier på Grn Canaria og kan melde om suverene bade- og terrengsykkelopphold. To av årene har vi også vært der vinterstid. Vi har alltid bodd på Playa del Ingles eller i tilgrensende bydeler. Vi har syklet mange ulike ruter, og du finner noen fine ruter og tips her.

Hver gang Birken har utbedret sine få stipartier for å få den økte deltagermassen gjennom på en trygg og god måte har det vært litt murring fra stientusiastene. Nå har rittarrangøren tatt utfordringen og serverer stientusiastene et helt nytt ritt. Det er ultra langt, det har ultra mye sti, og det kommer til å bli [...]