Tredjeplass på UCI ritt i Danmark og beste norske!

Tredjeplass på UCI ritt i Danmark og beste norske!

Posted by Torjus Bern Hansen, Kategori: Konkurranse, Sykkel, Torjus,
Stemningen var på topp før rittet Da har jeg kommet hjem etter en topp helg med terrenglandslaget i Danmark. Vi dro ned torsdag ettermiddag for å sykle et UCI cat 2 ritt i Hammel. Fredag og lørdag ble brukt til trening i en morsom og teknisk løype, før det var ritt på søndag. Mye regn på fre ...

Les mer...
Påskesamling med Rye i Slettestrand – i rute inn mot sesongen

Påskesamling med Rye i Slettestrand – i rute inn mot sesongen

Posted by Torjus Bern Hansen, Kategori: Sykkel, Torjus,
På fredag 18. mars forrige uke var det tid for en ny samling. Denne gangen i Slettestrand med Rye elite og resten av satsningsrytterne fra SK Rye. Til sammen var vi litt flere enn 20 stykker, så alt lå til rette for at dette skulle bli en bra samling. Vi dro altså ned med båten på fredag ettermidd ...

Les mer...
Samling med Rye i Slettestrand og veien videre

Samling med Rye i Slettestrand og veien videre

Posted by Torjus Bern Hansen, Kategori: Konkurranse, Sykkel, Torjus,
Sent på søndag forrige uke så kom jeg hjem etter en knallbra fire dagers samling med Rye i Slettestrand i Danmark. Det ble 14 timer fordelt på 6 økter. Fokuset på samlingen var å finne igjen flyten i terrenget, samt få trent intervaller rett under rittfart + et testritt for å få litt rittsimul ...

Les mer...
Sesongoppsummering 2016 – ett nytt steg mot toppen

Sesongoppsummering 2016 – ett nytt steg mot toppen

Posted by Torjus Bern Hansen, Kategori: Sykkel, Torjus,
Gjennom vinteren hadde jeg jobbet godt med kontinuitet og kvalitet i treningen. Jeg turte å pushe meg til grensen av hva jeg tålte av treningsbelastning, sammen med skole og alt annet. Dette førte til at jeg hadde stor framgang på kapasiteten. Jeg økte faktisk terskelwatten med 30 watt som er 9% fr ...

Les mer...
Syklet inn 12000 kr til Redd Barna denne sesongen

Syklet inn 12000 kr til Redd Barna denne sesongen

Posted by Torjus Bern Hansen, Kategori: Nyheter, Torjus, Stikkord: , , , , ,
Jeg bestemte meg før sesongen at jeg skulle samle inn penger til en veldedig organisasjon. Vi i Norge og resten av den vestlige verden har en velferd som mange fattige bare kan drømme om. Over 1,2 milliarder mennesker lever under fattigdomsgrensen som er på 8 kroner om dagen. Derfor ville jeg samle i ...

Les mer...
Årsbeste i UCI C1 ritt i Obertraun!

Årsbeste i UCI C1 ritt i Obertraun!

Posted by Torjus Bern Hansen, Kategori: Sykkel, Torjus,
På søndag 13. september var det klart for nok et ritt. Denne gangen i Obertraun i Østerriket. Jeg har vært i området tidligere på sykkelferie, og vet at det er strålende omgivelser for sykling der. Jeg hadde også sett bilder fra rittet, og det var tydelig at det var lagt ned mye arbeid. Stort se ...

Les mer...
Poengsanking i Kroatia

Poengsanking i Kroatia

Posted by Torjus Bern Hansen, Kategori: Konkurranse, Sykkel, Torjus,
For tiden befinner jeg meg i Groznjan i Kroatia, hvor jeg skal sykle et UCI kategori 2 rundbaneritt. Jeg var som skrevet tidligere, uheldig og fikk tekniske problemer i Horten på to dager hvor beina var veldig bra. Dermed står jeg fortsatt kun med poeng fra ett ritt hittil i år. For å kunne bedre ...

Les mer...
Basistrening – hvor viktig er det egentlig?

Basistrening – hvor viktig er det egentlig?

Posted by Torjus Bern Hansen, Kategori: Torjus,
Mange syklister trener alt for lite basis, og bagatelliserer viktigheten av basistreningen. Basistrening er faktisk, sammen med beveglighetstrening, den viktigste skadeforebyggende treningen en terrengsyklist kan gjøre. Ved riktig og regelmessig basistrening vil sjansen for skade ved fall på sykkel sy ...

Les mer...
Rå treningssamling i Livigno

Rå treningssamling i Livigno

Posted by Torjus Bern Hansen, Kategori: Nyheter, Torjus,
Da er jeg vel hjemme etter to uker med mye bra trening og moro med Erik Resell i Livigno. Livigno leverte bra vær og forhold til en forandring fra i fjor. Fokuset for samlingen i Livigno var i utgangspunktet å få trent mye hardt for å så slippe opp inn mot NM, men siden kroppen ikke har kommet seg ...

Les mer...
UCI cat 1 ritt i Vårgarda i Sverige

UCI cat 1 ritt i Vårgarda i Sverige

Posted by Tord Bern Hansen, Kategori: Nyheter, Sykkel, Torjus, Stikkord: , ,
For å få matching på riktig nivå som første års elite (senior) rytter blir det en del reising rundt i Norden på internasjonale (uci) ritt. Forrige helg arrangerte SK Rye et categori 2 etapperitt over tre dager. På startstreken stod Norgeseliten, et par gode svensker og en amerikaner. Rittet gikk ...

Les mer...
Takk til Sykkeltilpasning

Takk til Sykkeltilpasning

Posted by Tord Bern Hansen, Kategori: Sykkel, Torjus,
I siste halvdel av sesongen så har jeg jobbet mye sammen med Petter Gustavsen som eier Sykkeltilpasning. Jeg har slitt de siste to årene med mye vondt i korsryggen, så det første vi gjorde var å endre på sittestillingen. Han satt opp setet og snudde og hevet stemmet, slik at vinkelen i korsryggen ...

Les mer...
Vi gratulerer Torjus med sammenlagtseieren i NC-rundbane

Vi gratulerer Torjus med sammenlagtseieren i NC-rundbane

Posted by Tord Bern Hansen, Kategori: Nyheter, Torjus, Stikkord:
Lørdag 7. september arrangerte Frøy finalen i årets NC-rundbane på Haraløkka. Strålende sol og en morsom stiløype i skogen på Haraløkka ved Bøler satte en fin ramme rundt arrangementet. Gjennom sesongen har det vært tett kniving om å ha den gule ledertrøya i juniorklassen og den har byttet ...

Les mer...
Torjus Bern Hansen ble Norgesmester i terrengsykkelsprint

Torjus Bern Hansen ble Norgesmester i terrengsykkelsprint

Posted by Tord Bern Hansen, Kategori: Nyheter, Torjus, Stikkord:
Det var en revansjesugen førsteårs junior som stilte til start på sprinten i NM. På lørdagens rundbaneritt var ambisjonen en plass høyt på pallen, men etter kun 10 minutters konkurransetid (av 75 min) fikk han store tekniske problemer og måtte bryte etter å ha opparbeidet seg en luke på 10-15 ...

Les mer...

Seier til Torjus i NC #3 og 4 og ledertrøya sammenlagt

Posted by Tord Bern Hansen, Kategori: Torjus, Stikkord: , ,
I helgens NC i sprint og rundbane i Son kjørte han inn til 3. plass i sprint som beste junior (senior og junior i samme klasse). På søndag vant han rundbanerittet i juniorklassen. Etter tre seire og en tredjeplass har han nå den gule ledertrøyen sammenlagt. Dette er over målsettingen for sesongen ...

Les mer...

Sesongens sykkelsamling komplett for Torjus

Posted by Torjus Bern Hansen, Kategori: Torjus,
Da er utstyrssamlingen komplett for sykkelsesongen 2013 etter jeg var og hentet konkurransesykkelen og en haug med sportsdrikk og «shakes» fra Herbalife hos Ole Christian. Fikk sykla en 4-5 timers tur på konkurransesykkelen i dag og fikk testet den ordentlig. Siden det var en Scott sykkel, levde ...

Les mer...

Vellykket sykkelsesong for Tone og Torjus

Posted by Tord Bern Hansen, Kategori: Nyheter, Torjus, Stikkord:
Tross en litt kludrete start på årets sesong kan vi ikke si annet enn at den har vært vellykket når vi ser tilbake. Den startet med litt sykkeltrøbbel for Torjus, men etter hvert ble det flere seire og pallplasser i Norges cupen, ungdomsmesterskapet og to tyske bundesliga ritt. Tone har også h ...

Les mer...
1 2