NYHETER

  • Birkentips #5 – valg av sekk
    Floraen av sekker som egner seg til trening og birkebeinerarrangementene er veldig stor, og det finnes veldig mange sekker på markedet. Fra små treningssekker med kun plass til noe småtteri i tillegg til en drikkeblære, via sekker som er midt i blinken for å oppfylle vekt- og innholdskravet på  ...
  • Birkentips #3 – kjør et kort ritt helgen før
    Mange har god erfaring med å kjøre et lett og raskt ritt helgen før Birken. Da blir kroppen vant til konkurransefart uten at du sliter deg helt ut. For de som bor på østlandet anbefaler jeg Elgtråkket på Elverum som starter søndag kl 12. Det er 27 km og går på morsomme og lettsyklede stier i k ...
  • Birkentips #4 – sykkelbekledning
    Riktig sykkelbekledning er ledig og fleksibel, gir lav luftmotstand og god lufting, og holder deg varm på kjølige dager. Det finnes mange pene plagg. En del produsenter er også flinke til å lage tøy med refleks på slik at treningsturen blir sikrere på mørke kvelder. I denne pdf'en får du fle ...
  • Birkentips #2 – riktig dekktrykk
    Nesten like viktig som valg dekk, er det riktig lufttrykk i dekkene. På ritt med mye fast grusvei som for eksempel Birken, kan du ha mer luft i dekkene enn hvis du sykler på sti eller ujevnt underlag. En enkel regel for Birken er å ta vekten din i kg og dele på to. Da får du trykket i psi so ...
  • Birkentips #1 – sjekk sykkelen
    GOD FORBEREDELSE = LITT MINDRE UFLAKS Mange har Birkebeinerrittet som sesongens mål. Har du trent mye, da er det viktig at alt det andre kommer på plass også. Trent for lite, da har du ikke råd til uflaks. Da er det jo fornuftig å kaste et litt kritisk blikk på sykkelen og det andre utstyret ...
  • SRAM XX1 Eagle først med 12-delt gir for terreng
    SRAM og Shimano er gigantene på terrengsykkelgir og kjemper om kundene. Mens Shimano har lagt kruttet i elektrisk giring både på landevei og terreng, har SRAM gått mot ett drev foran, stadig flere gir og større spenn på kassetten bak. Vi har testet om SRAM sin 12-delte drivlinje har noe for seg. ...
  • Jaeger Liteseat – utradisjonelt og komfortabelt karbonsete med fleks
    Otto Jæger er sykkelentusiasten og modellflybyggeren som har gjort reparasjon av karbonrammer og hjul til sitt levebrød, men det begynte med idèen om lette og komfortable karbonseter. Vi har testet prototypen av fjerde generasjons sete nå i vår. Lett. Setene veier 80-95 gram. Det er lett, og god ...
  • SOLGT Selger Scott – Genius 2016 stisykkel i medium – oppgradert og strøken
    Scott Genius 900 serien er en utrolig allsidig sykkel som passer til alt fra maratonritt til litt grovere stiturer. Den er glimrende på turer i Nordmarka eller i Alpene, og en super sykkel både på Ultrabirken og terrengsykkelrittet. Karboneksperten Otto Jæger har utvidet kjedestaget bak slik at ...
  • Geniale Huck Norris sparer dekk og felg mot skader på sti
      For en del år tilbake begynte entusiastene å sykle med slangeløse dekk med lateksvæske i (guffe), istedenfor slanger. Det reduserte antall punkteringer, og fikk du et lite hull i dekket, tettet lateksvæsken det. For å ha godt grep og komfort ved stisykling, er det viktig at ikke dekktryk ...
  • SOLGT – Selger pent brukt Scott Spark 910 – large – 2016
    Large passer ryttere fra omkring 180-190 cm. Sykkelen er brukt 2 ganger i uka i fra mai til oktober. Den er godt vedlikeholdt. Frontdemper har vært på service, bremseklosser, wirer og kjede er nylig byttet. Nypris er omkring 48.000 kr. Selges under halv pris, kr 22.900,- Spark serien til Scott e ...
  • SOLGT – Selger stiraketten min: Scott Genius 900 tuned fulldemper – 130 mm – både 29 og 27+ hjul – str large
    Scott Genius 900 tuned var Scott sin toppmodell for stisykling. Som sykkelentusiast har jeg gjort ytterligere forbedringer på denne allsidige sykkelen, og den passer til alt fra maratonritt til litt grovere stiturer. Den er glimrende på turer i Nordmarka eller i Alpene, og en super sykkel både på Ul ...
  • Trenger du hjelp til å velge fulldempet sykkel?
    Utvalget av fulldempere har økt kraftig de siste årene, og spenner fra raske og lette rittfulldempere til kraftige endurosykler. Når du skal velge en fulldemper, tenk over hva du liker å sykle, hvem du sykler sammen med og hva som er dine sterke og svake sider. Vi skal fokusere på lengde på van ...
  • Ønsker du sykkelflaska med helt til mål?
    For 4 år siden skrev vi at vi gjennom flere år hadde brukt King Cage flaskeholdere og at disse sørget for en sikker og stilren frakt av flaskene. Vi har nå brukt samme flaskeholder året rundt i over 10 år, og er imponert over holdbarheten og hvor godt de holder på flaskene. Er det en del på sykk ...
  • Volkswagen Multivan 4-motion selges
    Stor familie, mange venner eller mye stasj som må med på tur. Ønsker 4 hjulstrekk og god oversikt i trafikken, men synes BMW M5, Volvo XC 90 eller Audi Q7 blir for liten - henger er heller ikke favoritten. Da er dette bilen for deg. Dette var vår 3 multivan/Caravelle, og vi har nå kjøpt en ny ...
  • Dyre karbonhjul kan repareres
    Flere og flere mosjonister og aktive ryttere både i terrenget og på landeveien har sykler med felgringer av karbon. Fordelen er at hjulene blir stivere og lettere enn hjul med felgringer av aluminium, men får du gjennomslag i et asfalthull på landeveien, eller på en spiss stein i terrenget, hender ...
  • Sykkeltrening i cyberspace
    Med wattruller og bredbånd så godt som overalt har virtuelle online treningsprogrammer tatt helt av. Et av de mest utbredte er Zwift, som har flere noen tusen brukere pålogget til enhver tid. Vi har tatt en prat med terrengsyklisten Torjus Bern Hansen som har brukt programmet siden det var helt i opp ...
  • Garasjesalg sykkeldeler
    Nye og brukte deler fra gratis til halv pris. Her er det styrer, girsjaltere, bakgir, krankgir, kranker, kassetter, bakdemper og styrelagre. Scott, Extralight, Shimano, XTR osv 10-delt ungdomskassett, 16-25 tenner, kr 50 og 10-delt ulteg ...
  • Tacx Neo – wattrulle som kan simulere brostein og grus
    Du tror det ikke før du har prøvd det. Med Tacx Neo smart trainer (wattrulle) har vi syklet turer i virtuelle løyper, og opplevd overbevisende virkelighetstro sykkelopplevelse. At det ble tyngre å sykle oppover og at det rullet lett forventet vi, men at brostein og trebruer kunne simuleres var en po ...
  • Er fremtiden elektrisk?
    Sram og Shimano er gigantene på terrengsykkelgir og kjemper om kundene. Sram har vært innovative og gått mot ett drev foran og stadig flere gir og større spenn på kassetten bak. Shimano har fulgt litt etter, men legger mer krutt i utviklingen av elektrisk giring for å finne ut om fremtiden er elek ...
  • HT pedaler utfordrer Shimano SPD
    HT er på markedet med to pedaler som utfordrer Shimano sitt SPD system. Vi har prøvd HT M1 Leopard xc. Ved første øyekast er den lik Shimano sine pedaler og andre spd kompatible pedaler. HT har imidlertid en litt annen festemekanisme enn spd, og spd klossene/cleatsene er dermed ikke kompatible. V ...
  • Kraftig baklykt er en rimelig forsikring på sykkel og rulleski kveldstid
    Som jobbsyklist, på treningsturer på landeveien etter mørkets frembrudd enten på sykkel eller rulleski, er en kraftig baklykt er en god investering i sikkerhet. De siste månedene har vi brukt Gemini Iris som enkelt festes til setepinnen med "gummistrikk". Du kan også feste den til sekken eller and ...
  • Kan en offensiv og visjonær ledelse av sykkelsporten stoppe flukten fra terrengsykling?
    Minst 3 gode ryttere har gått fra terreng til landevei denne høsten. Det er med delte følelser jeg har lest nyhetene. For det første er jeg glad for at de fortsetter med idrett og sykling, og for at de får bedre rammebetingelser for å drive med sporten sin i form av økonomisk støtte og et appara ...
  • Wolf Tooth med løsning for utslitt XX1 kassett eller ønske om litt lettere utveksling
    Ikke kast en dyr Sram XX1 eller X01 kassett om det største 42 tenners drevet er slitt. Ønsker du enda lettere utveksling, kan du også bytte det 42 tenners store drevet med et 44 tenners drev fra Wolf Tooth og fortsatt beholde din tyngste utveksling. En ny kassett koster omkring 2500 kroner, og de 10 ...
  • Fin høsttur rundt Oslo på sti – bernhansen challenge #1
    Høsten er tiden for lange fine stiturer. Terminlista er tom for ritt mens naturen lokker med fine farger, klar himmel og godt lys. Trenger du en real utfordring, får du den første her. I fjor startet planleggingen av å sykle Oslo rundt på sti. Turen ble komponert med god hjelp fra flere på foru ...
  • Polar med autosync til Strava og Trainpeaks
    Etter lang tid ble det i sommer endelig autosynkronisering fra Polar Flow til Trainingpeaks for de som bruker denne kraftige treningsplanleggeren og -dagboken. Tidligere på året ble autosync til Strava lansert. Les mer på Polar sine nettsider. ...
  • På vei mot hydrauliske bremser på landeveissykler?
    Gjennom mange år har felgbremser vært enerådende på landeveis- og cyclecross (cx) sykler. For to-tre år siden begynte det å komme hydrauliske skivebremser på en del dyrere cx-sykler, i år kommer det på enkelte landeveissykler samtidig som det blir tilgjengelig også på rimeligere cx-sykler. P ...
  • Test av store sportsbagger
    Store sportsbagger er praktiske når du skal på en aktiv ferie. De største har hjul og konseptet minner litt om bestemors trillebag som hun brukte til å handle dagligvarer på 70-tallet. Vi har testet fire bagger som er helt i toppsjiktet. Douchebag, Evoc, Ortlieb og Osprey leverer alle sportsbagg ...
  • Velg riktig terrengsykkelsko
    Det er ikke alltid den dyreste skoen som er den beste. Gjennom 25 år med terrengsykling på sti i skog og fjell, pluss mange forskjellige ritt har vi blitt bevisst på hva vi ser etter. Artikkelen fra Birken gir deg tipsene. ...
  • Tredjeplass på UCI ritt i Danmark og beste norske!
    Stemningen var på topp før rittet Da har jeg kommet hjem etter en topp helg med terrenglandslaget i Danmark. Vi dro ned torsdag ettermiddag for å sykle et UCI cat 2 ritt i Hammel. Fredag og lørdag ble brukt til trening i en ...
  • Knallgode daddel- og fikenbarer til trening
    Kjøper du barer i butikken koster de 20-30 kroner for en 50 grams bar. Her gir vi deg tips til hvordan du kan lage vel så gode og sunne barer til en brøkdel av prisen, og vanskelig er det heller ikke. Når du har skaffet ingrediensene er det bare å blande det sammen, legge i kjøleskapet og skjære ...
  • Påskesamling med Rye i Slettestrand – i rute inn mot sesongen
    På fredag 18. mars forrige uke var det tid for en ny samling. Denne gangen i Slettestrand med Rye elite og resten av satsningsrytterne fra SK Rye. Til sammen var vi litt flere enn 20 stykker, så alt lå til rette for at dette skulle bli en bra samling. Vi dro altså ned med båten på fredag ettermidd ...
  • DNT Lillehammer på ville veier når det gjelder stisykling
    I en artikkel på NRK.no 4. mars 2016 uttrykker DNT Lillehammer bekymring for at stisykling sliter på naturen. De burde heller bekymre seg for inaktivitet og folkehelsa. Har hytte på fjellet ved Lillehammer, og min mening er at det aller viktigste er å få folk ut i naturen for å bruke den. Inakt ...
  • Sesongstart i Hellas – en bekreftelse på formen
    Da har jeg kommet tilbake etter en god trenings/rittsaming i Hellas med Elisabeth og Marit. Vi var på en liten øy som heter Salamina rett utenfor Athen. Der var vi i to uker hvor vi syklet et S2 etapperitt første helgen, og et C1 og et C3 ritt siste helgen. Etapperittet bestod av tre etapper, så til ...
  • Behold varmen med styrevotter
    Styrevotter eller bar mitts er en veldig god løsning om du ønsker å holde varmen vinterstid. De er ofte laget av neopren og ligger rundt styre, holke, gir og brems. Selv på kalde dager holder det med tynne hansker innenfor. Vi synes komboen av styrevotter og tynne hansker er mye varmere enn kraftige ...
  • Samling med Rye i Slettestrand og veien videre
    Sent på søndag forrige uke så kom jeg hjem etter en knallbra fire dagers samling med Rye i Slettestrand i Danmark. Det ble 14 timer fordelt på 6 økter. Fokuset på samlingen var å finne igjen flyten i terrenget, samt få trent intervaller rett under rittfart + et testritt for å få litt rittsimul ...
  • Landslagssamling Gran Canaria 2016 – 14 dager, 53 timer, 1125 kilometer og 18 500 høydemeter
    Da har jeg kommet hjem etter årets samling med landslaget på Gran Canaria. Dette var en knallbra samling på 14 dager fullpakket med god trening, bra stemning, og bra folk! Her er samlingen kort oppsummert: 14 dager, 53 timer, 1125 kilometer og 18 500 høydemeter. På samlingen var vi 7 utøver ...
  • Gemini Iris baklykt er en god forsikring i trafikken
    Som jobbsyklist hver eneste dag og tidvis på treningsturer på landeveien etter mørkets frembrudd, er jeg opptatt av at bilister oppdager meg i tide. En kraftig baklykt er en god investering. De siste månedene har vi brukt Gemini Iris som enkelt festes til setepinnen med "gummistrikk" og har styrke h ...
  • Zwift gjør rullesykling litt mer spennende
    Jeg trener like mye for naturopplevelsen som for formens skyld, og dager med dårlig vær hvor forholdene ikke har egnet seg for hardøkter på sykkel eller ski utendørs, har ofte blitt skulket. Har prøvd rulle kombinert med film, men det har ikke blitt noen suksess for meg. For et års tid siden k ...
  • 4 par gratis sykkelsko og et par nesten nye Shimano vintersko
    4 par slitte, men hele sykkelsko gis bort. Alle skoene har Shimano cleats. 2 par kraftige Nike sykkelsko i str 41 og 45. Sålen har mønster, men gummien er litt hard. 1 par Shimano vintersko i str 42. Gummien i tuppen er litt løs, men kan limes, og det er et lite hull i neoprenmansjetten. 1 p ...
  • 27 PLUS er det nye hjulformatet for sti og morro
    Liker du å sykle stier, eller skulle du ønske at du behersket stisykling bedre, kan du like gjerne lære deg begrepet 27 PLUS først som sist. Det var enklere før. Terrengsykkelen hadde 26” hjul, var av stål, og det var stiv gaffel foran og bak, og det holdt å velge mønster og bredde på dekk ...
1 2 3 4 5 6 7 9