NYHETER

  • Indrefileten i Maridalens østside (Lillomarka)
    Denne turen fører deg ut på flytstier du vil like. Enkelte av dem har du sannsynligvis aldri har satt dine sykkelhjul på tidligere. Turen er 24 km, og tar nok litt i overkant av 2 timer. Stiene holder seg også bra på vått føre, og en som er vant med stisykling vil ikke ha behov for å sette beine ...
  • Light&Motion Urban 300 – praktisk penderlykt
    LM Urban er en serie på flere pendlerlykter med forskjellig lysstyrke.  Urban kommer i tre forskjellige utgaver, 180, 300 og 500 lumen. Lykten har li-ion batterier og er oppladbar via usb kabel. Det tar 5 timer å lade lykten. Vi har testet Urban frem og tilbake til jobben i høstmørket en period ...
  • Polar RCX5 pulsklokke – smekker og brukervennlig med nesten alle funksjoner
    Hver sesong kommer Polar med nyheter. Denne gangen har vi testet multisportklokken RCX5. Mye har blitt bedre, men enkelte vil nok savne høydemåleren. Førsteinntrykket vi fikk av RCX5 var veldig godt. Til tross for at den er smekkfull av gode løsninger og et stort og fint 4 linjers display, virker ...
  • Led Lenser H14 – smart multifunksjonslykt med god lysstyrke
    Led Lenser H14 er en svært anvendelig og robust hodelykt med god lysstyrke (210 lumens). Dette er mer enn godt nok til langrenn vinterstid og løping i skogen på grusveier og stier på høsten. På sykkeltur er lyset mer enn sterkt nok til at du kan sykle på grusveier uten belysning. Zoomen på lykte ...
  • Stirunde i Romeriksåsen
    Høsten 2011 arrangerte Romeriksåsen en fin samling for terrengsykkelungdom fra hele landet. Søndag morgen hadde vi en fin stitur som absolutt kan anbefales. Det var vått da vi syklet og røtter, steiner og klopper var sleipe. Myrene var også våte. På slikt føre passer turen for øvede stisyklist ...
  • Gradering av stiturer
    Vi graderer stiturene i 4 nivåer. Graderingen er angitt for retningen ruten er beskrevet i. Forholdsvis enkle stier nedover kan være vriene oppover. Grønn: Lettsyklet flytsti. Jevnt underlag, for eksempel kjerrevei nesten uten stein og stier med lite røtter og steiner. Voksne nybegynnere klarer ...
  • Bånkallia natursti (Lillomarka)
    Bånkallia natursti er kanskje byens kuleste natursti - vertfall på sykkel. Start/stopp: Romsås kirke Vanskelighetsgrad: Blå med noen innslag av rødt. I hovedsak nedover. De fleste må av ved et par crux på vei ned til Bånkall gård. Er det sleipt på bergene kan det være fornuftig å gå av ...
  • Røverrunden – stitur over Røverkollen (Lillomarka)
    Røverkollen like nord for Romsås er et landemerke med sitt høye tårn. Ryktene hadde gått om at det var fine stier opp og ned til tårnet, og mulighet for en liten stirunde nord for kollen. Vi tok turen en pen høstettermiddag, og kan absolutt anbefale den til andre stisyklister. Med video og GPS ...
  • 6 fete stiklassikre mellom Ullevålseter og Sognsvann (Nordmarka)
    Mellom Ullevålseter og Sognsvann er det mange fine stier for terrengsykling. Et par av dem er sannsynligvis landets mest brukte og kjente stier. I denne artikkelen gir vi deg en navnet og GPS-sporet på de mest kjente samt en kort karakteristikk av dem. Kart og GPS-track av hver enkelt sti finner d ...
  • Grinda-Voldsløkka-Marientlyst på sti
    Hvorfor sykle på trøtt og kjedelig asfalt til byen etter en super stitur i marka. Denne ruta guider deg i hovedsak på sti og grus fra Grinda på Korsvoll via Voldsløkka (bjølsen) til Marienlyst forbi Ullevål sykehus. Dette er en løype på 5 km jeg har fått tips om fra terrengsykkel.no, og som de ...
  • Barlindåsen-Sinober-Fugleleiken (Lillomarka)
    Med video og gps-track. Barlindåsen er en av klassikerne i Lillomarka. Denne runden over Barlindåsen tar stien fra Sandermosen mot toppen. Stor stjerne om du greier denne klatringen uten fotisett. Se tips på video fra Terrengsykkel. Fra toppen bærer det bratt, men sykkelbart nordover til du når ...
  • Test av LED lykter
    2008/09 vil vi sannsynligvis kunne se tilbake på som hodelyktrevolusjonens år. LED lyktene kommer nå for fullt, og de lyser mye og lenge. Det er på tide å lære seg å blende ned når du møter andre turgåere. Vi har testet ledlykter i 3 prisklasser, lav, middels og høy. Les testen av lyktene ...
  • Lupine lager hull i høstmørket
    LED lykter fra Lupine som får deg til å se lyst på livet på mørke kvelder – sinnsykt lyst. Les testen fra Birkebeinermagasinet 8/2007   ...
  • PrincetonTec leverer 3 diodelykter
    Switchback-lyktene lyser i en evighet, men hvor sterkt lyser de? Les testen fra Birkebeinermagasinet 1/2008   ...
  • Er Nightpro Extreme fra Birk et lysende kupp?
    Vi har testet markedets rimeligste HIDlykt.. Les testen fra Birkebeinermagasinet 1/2008.   ...
  • Watt vs pulstrening
    Mange av oss som trener har i mange år brukt pulsklokke for å styre intensiteten på treningene. De siste årene har det blitt en del prat om å måle effekten (watt) fremfor puls. Vi har intervjuet Jørn Aaberg, som i flere år har vært opptatt av temaet, for å få hjelp til å forstå hva dette er ...
  • Godt kledd til høst- og vintersykling

    Godt kledd for vintersykling

    Tross mørke, kalde og noen ganger våte høstdager, trenger ikke sykkelsesongen være slutt. Med godt utstyr, gode klær og fornuftig turvalg, kan høst og tidlig vinter by på mange fine syk ...
  • VG – Norge verdens beste mammaland
    Gjelder også for sykkelfamilier. Les intervjuet med Tone i VG Helg august 2011. ...
  • Riktig kledd til høstsykling
    Noen har vel fremdeles ikke vasket sykkelen etter Birkebeinerrittet. Tross mørke, kalde og noen ganger våte høstkvelder, er definitivt ikke sykkelsesongen slutt. Med godt utstyr, riktig klesvalg og fornuftig turvalg, kan høsten by på mange fine sykkelturer. Velger du stier på kalde dager, holder d ...
  • Høstsykling
    Birkebeinerrittet er gjennomført, og mange har kanskje stua sykkelen uvasket inn i boden og rører den ikke før klistret er fjernet under skia til våren. Høsten kan imidlertid være en fin del av året å sykle på, og en kombinasjon med løping og litt rulleski gir en myk overgang mellom sesongene. ...
  • Det holdt med Ultrabirken – merkerekken i lørdagsbirken brutt
    Etter å ha tatt merket i hvert eneste Birkebeinerritt siden starten i 1993 var alt også rigget for lørdagsbirken etter fredagens Ultrabirk. Ny sykkel og sekk stod klart. Birkebeinerrittet har vært et fint treningsmål hver sesong, og en målestokk på formen. I fjor ble Ultrabirken arrangert for fø ...
  • Aftenposten besøker en Birkebeinerfamilie i sykkelbydelen
    Nordre Aker er bydelen med flest Birkebeinersyklister. Aftenposten Aften var på besøk for å lage en artikkel om dette. ...
  • Seier til Tone i Ultrabirken
    Etter å ha ligget skulder mot skulder med Kristin Aamodt på de enkle gruspartiene de 3-4 første timene av rittet dro hun i fra når løypa ble mer teknisk i høyfjellsterreng. I tillegg til god kondis og teknikk var det utvilsomt en styrke med 29" fulldemper fra Trek. Hun vant på 7:04 som var en for ...
  • Aftenposten på besøk hos sykkelfamilien Bern Hansen
    Onsdag før birkebeinerrittet hadde vi Aftenposten TV på besøk for å intervju familien om vår felles interesse for sykling og Birken. Les innlegget og se TV-innslaget på http://www.aftenposten.no/nyheter/iriks/article4210169.ece ...
  • NRK og UT spør om tips for neste års Birk for begynnere
    Ble intervjuet av NRK om jeg kunne gi noen få tips til de som fikk lyst til å delta på neste års Birkebeinerritt. Les nyheten på http://ut.no/artikkel/1.7762587 ...
  • Nevelvann rundt på sti (Lillehammerfjellet/Nordseter)
    Fin stirunde i nærheten av Nordseter som inviterer til både flyt og tekniske utfordringer. Runden kan gjøres enklere, avkortes eller kombineres med andre turer.   Start/stopp: Nordseter, men det er ikke mer enn 6-8 kilometers grussykling fra Sjusjøen eller Pellestova. Lengde/varighet: ...
  • To fine turer rundt Mellsjøen på sti (Lillehammerfjellet)
    Fin stirunde rundt Mellsjøen med flere fine utsiktspunkt utover Reinsvannet, Kroksjøen og nordover mot Hornsjø. Start/stopp: Det er enkelt å koble seg på ruten ved å starte med 4-6 kilometers grussykling fra Nordseter, Sjusjøen via Elgåsen eller Pellestova via Ytre Reina. Lengde/varighet: ...
  • Triks på terrengsykkelen – se videoen
    Siste uke på hytta av sommerferien brukte Torjus og Trym til å øve trialtriks på terrengsykkelen. Inspirasjonen er nok hentet fra Danny Mac Skill. Imponerende hva de har fått til synes jeg. Filming og klipping har de også fikset selv.   ...
  • Drev fra Specialites TA i Norge
    Med drev fra TA kan du bygge om 3-delt krank til 2-delt, eller du kan endre utvekslingen på kranken din. Les omtalen fra Birkebeinermagasinet 2011/05.     ...
  • Test av 29” dekk
    Utvalget av 29” dekk er dårligere enn for 26”. Enkelte fabrikanter produserer heller ikke sine beste dekk i 29”. Vi har fått tak i de fleste vanlige dekkene som selges på det norske markedet av grusracer- og maratondekk, og deler erfaringene med dere. NoTubes Raven er et mye brukt dekk som v ...
  • UltraBirken 2011 på sykkel – kanskje enda tøffere enn i 2010
    Ultrabirken 2010 var kanskje sesongens tøffeste endags terrengsykkelritt med sine drøye 110 km, mye sti og over 2500 høydemeter. I tid er rittet omtrent dobbelt så langvarig som de andre lange maratonrittene. I 2011 får vi servert en ny løype i en god blanding mellom fjorårets løype og nye stier ...
  • Regnshorts og -vest er nyttige plagg
    Fjorårets kalde og våte Birkebeinerritt ville blitt mindre ubehagelig med disse nye plaggene fra Birk Sport. Med regnshorts og -vest beskytter du de delene av kroppen hvor varmetapet er stort mot regn, uten at du mister særlig bevegelighet eller at luftmotstanden øker. Les omtalen fra Birkebeiner ...
  • KCNC setepinneklemme – lett del til fornuftig pris
    Sommerferien er over og feriepengene har tatt slutt. Da er tiden inne for en rimelig sykkeldel. En vanlig seteklemme veier omkring 20-30 gram. Veldig lette klemmer veier fra 10 gram og nedover. Med andre ord ikke mer vekt å spare enn en slurk vann, men klemmene finnes i mange fine farger og du kan f ...
  • 8 syklister om 29 tommer
    Tidligere har vi skrevet litt om fordeler og ulemper med 29” vs 26” og våre erfaringer med 29” hardtail og fulldemper. I denne artikkelen har vi spurt 8 forskjellige ryttere om deres erfaringer og preferanser for 29”. Les artikkelen fra Birkebeinermagasinet 2011/05. ...
  • Utsiktstur over Barlindåsen i Lillomarka
    Stirunde med fabelaktig utsikt over Maridalen, Oslo og fjorden. Start/stopp: Langsetløkka på Kjelsås Lengde/varighet: 17 km / snaut 2 timer i rolig tempo Vanskelighetsgrad: En god stisyklist sykler hele runden kun med et par fotisett. Opp til Barlindåsen fra nord må det trilles et par stre ...
  • Maridalsvannet rundt på sti
    Forholdsvis lettsyklet stirunde uten tøffe motbakker som i hovedsak går på sti med fin flyt. Litt grusvei og et par korte strekk med asfalt. Start/stopp: Langsetløkka på Kjelsås Lengde/varighet: 18 km / snaut 2 timer i rolig tempo Vanskelighetsgrad:  En god stisyklist sykler hele runden k ...
  • Hvilket piggdekk skal jeg velge?
    Stadig flere bruker sykkelen til trening og som fremkomstmiddel gjennom vintersesongen. Med utviklingen på klesfronten, fokus på helse, og ikke minst det gode grepet som piggdekk gir på glatt underlag, er det bare å fortsette med syklingen gjennom vinteren. Les artikkelen fra Birkebeinermagas ...
  • 29 tommer – teknisk doping eller ingen forskjell?
    I våres har vi syklet både 26” og 29” på treninger og ritt. Erfaringen er at overskriften er helt riktig. 29” er teknisk doping enkelte ganger, mens det i andre situasjoner ikke spiller noen rolle. Syklene vi har testet har vært en 29” hardtail fra Hard Rocx og en 29” fulldemper fra T ...
  • Gode allrounddekk til norske maratonritt
    Gode dekk med riktig lufttrykk gir en mye bedre opplevelse sykkelopplevelse. Før du velger dekk er det viktig å tenke igjennom hva slags underlag du vanligvis sykler på, og hvilke egenskaper du er ute etter. Velg deretter et dekk som passer med dine ønsker. Mer tips om valg av knaster og bredd ...
  • Smale, brede eller knastede dekk?
    100-talls av teststrekk er gjennomført for å skrive artikkelen som sto i Birkebeinermagasinet 03/2009. Her er det syklet på asfalt, grus og gresslagt eng. Anbefalingene i artikkelen baserer seg i hovedsak på et diplomarbeid som Peter Nilges utførte ved den tyske idrettshøyskolen i Cologne i 2004 s ...
1 2 3 4 5 6 7 8 9