Blog Archives

Bern Hansen

Takk for tidenes beste Ultrabirk-løype
27 aug 2017

Takk for tidenes beste Ultrabirk-løype

Posted by Tord Bern Hansen, Kategori: Ritt, Sykkel, Stikkord: ,
Foto: Terje Lund Olsen Arven etter stifinner Aksel Selmer er videreført på en meget god måte av Bjørn Ballangrud og Lars Stensløkken. Grepet i 2016 med å flytte starten til Pellestova slik at vi slapp mange mil med grus først, ble utnyttet til det fulle. Kombinert med strålende sol og mange h ...

Les mer...
Birkentips #5 – valg av sekk
21 aug 2017

Birkentips #5 – valg av sekk

Posted by Tord Bern Hansen, Kategori: Sykkel, Tips, Stikkord: , , ,
Floraen av sekker som egner seg til trening og birkebeinerarrangementene er veldig stor, og det finnes veldig mange sekker på markedet. Fra små treningssekker med kun plass til noe småtteri i tillegg til en drikkeblære, via sekker som er midt i blinken for å oppfylle vekt- og innholdskravet på  ...

Les mer...
Birkentips #4 – sykkelbekledning
20 aug 2017

Birkentips #4 – sykkelbekledning

Posted by Tord Bern Hansen, Kategori: Sykkel, Tips, Stikkord: , ,
Riktig sykkelbekledning er ledig og fleksibel, gir lav luftmotstand og god lufting, og holder deg varm på kjølige dager. Det finnes mange pene plagg. En del produsenter er også flinke til å lage tøy med refleks på slik at treningsturen blir sikrere på mørke kvelder. I denne pdf'en får du fle ...

Les mer...
Birkentips #2 – riktig dekktrykk
18 aug 2017

Birkentips #2 – riktig dekktrykk

Posted by Tord Bern Hansen, Kategori: Sykkel, Tips, Stikkord: , ,
Nesten like viktig som valg dekk, er det riktig lufttrykk i dekkene. På ritt med mye fast grusvei som for eksempel Birken, kan du ha mer luft i dekkene enn hvis du sykler på sti eller ujevnt underlag. En enkel regel for Birken er å ta vekten din i kg og dele på to. Da får du trykket i psi so ...

Les mer...
Birkentips #1 – sjekk sykkelen
17 aug 2017

Birkentips #1 – sjekk sykkelen

Posted by Tord Bern Hansen, Kategori: Sykkel, Tips, Stikkord: , ,
GOD FORBEREDELSE = LITT MINDRE UFLAKS Mange har Birkebeinerrittet som sesongens mål. Har du trent mye, da er det viktig at alt det andre kommer på plass også. Trent for lite, da har du ikke råd til uflaks. Da er det jo fornuftig å kaste et litt kritisk blikk på sykkelen og det andre utstyret ...

Les mer...
Tidenes tøffeste tur i Ultrabirkland
31 aug 2015

Tidenes tøffeste tur i Ultrabirkland

Posted by Tord Bern Hansen, Kategori: Konkurranse, Sykkel, Stikkord: , ,
Forhåndsreklamen lokket med noe kortere konkurransetid enn fjoråret – det ble det ikke! Løypa la opp til duatlon – først et kort maratonritt på grus frem til Rosinbakken, dernest et langt stiritt. Utfordrende både for valg av dekk og taktikk. Tidligere har jeg prøvd å kjøre grustrykk i d ...

Les mer...
27 aug 2012

Tones tredje strake seier i Ultrabirken

Posted by Tord Bern Hansen, Kategori: Nyheter, Stikkord:
Årets Ultrabirk var lengre og tøffere enn noen gang. Etter nesten 2 uker med bihulebetennelse var Tone usikker på om hun skulle bli frisk i tide, det holdt, men turen ble tøffere enn tidligere. En stor tak til alle kjente inklusive alle NTG-elevene som heiet langs løypa. ...

Les mer...
15 aug 2012

De beste birkentipsene

Posted by Tord Bern Hansen, Kategori: Tips, Stikkord: ,
Fersk i gamet eller glemt hva du gjorde i fjor? Her følger tipsene som sørger for en god forberedelse. Like nyttige i år som tidligere. Les anbefalingene fra Birkebeinermagasinet 05/2010. Trenger du en ny sekk, les testen? ...

Les mer...
24 sep 2010

Historisk seier til Tone i Ultrabirken

Posted by Tord Bern Hansen, Kategori: Nyheter, Stikkord: ,
Klassevinner i K40 og raskeste dame av alle i historiens første Ultrabirk på sykkel var en herlig seier og en god oppfølging av sommerens klasseseier og #4 all over i Østerrikes største terrengsykkelritt, Salzkammergut Trophey. Flere lange sone 3/4 økter på sykkel i terrenget har nok vært riktig ...

Les mer...
10 jun 2010

Test av Birkensekker

Posted by Tord Bern Hansen, Kategori: Tester, Stikkord: , , ,
De beste birkensekkene fra vår store sekktest i 2007/08 møtes igjen til dyst. Forrige test viste at utvalget av sekker er stort og kvaliteten på de beste meget høy. Årets test viser at de beste sekkene fra Camelbak, Hagløfs, Osprey, Salomon og Birk har blitt enda litt bedre siden forrige test. NB: ...

Les mer...