• Tredjeplass på UCI ritt i Danmark og beste norske!
    Stemningen var på topp før rittet Da har jeg kommet hjem etter en topp helg med terrenglandslaget i Danmark. Vi dro ned torsdag ettermiddag for å sykle et UCI cat 2 ritt i Hammel. Fredag og lørdag ble brukt til trening i en ...
  • Påskesamling med Rye i Slettestrand – i rute inn mot sesongen
    På fredag 18. mars forrige uke var det tid for en ny samling. Denne gangen i Slettestrand med Rye elite og resten av satsningsrytterne fra SK Rye. Til sammen var vi litt flere enn 20 stykker, så alt lå til rette for at dette skulle bli en bra samling. Vi dro altså ned med båten på fredag ettermidd ...
  • Sesongstart i Hellas – en bekreftelse på formen
    Da har jeg kommet tilbake etter en god trenings/rittsaming i Hellas med Elisabeth og Marit. Vi var på en liten øy som heter Salamina rett utenfor Athen. Der var vi i to uker hvor vi syklet et S2 etapperitt første helgen, og et C1 og et C3 ritt siste helgen. Etapperittet bestod av tre etapper, så til ...
  • Samling med Rye i Slettestrand og veien videre
    Sent på søndag forrige uke så kom jeg hjem etter en knallbra fire dagers samling med Rye i Slettestrand i Danmark. Det ble 14 timer fordelt på 6 økter. Fokuset på samlingen var å finne igjen flyten i terrenget, samt få trent intervaller rett under rittfart + et testritt for å få litt rittsimul ...
  • Landslagssamling Gran Canaria 2016 – 14 dager, 53 timer, 1125 kilometer og 18 500 høydemeter
    Da har jeg kommet hjem etter årets samling med landslaget på Gran Canaria. Dette var en knallbra samling på 14 dager fullpakket med god trening, bra stemning, og bra folk! Her er samlingen kort oppsummert: 14 dager, 53 timer, 1125 kilometer og 18 500 høydemeter. På samlingen var vi 7 utøver ...
  • Sesongoppsummering 2016 – ett nytt steg mot toppen
    Gjennom vinteren hadde jeg jobbet godt med kontinuitet og kvalitet i treningen. Jeg turte å pushe meg til grensen av hva jeg tålte av treningsbelastning, sammen med skole og alt annet. Dette førte til at jeg hadde stor framgang på kapasiteten. Jeg økte faktisk terskelwatten med 30 watt som er 9% fr ...
  • Syklet inn 12000 kr til Redd Barna denne sesongen
    Jeg bestemte meg før sesongen at jeg skulle samle inn penger til en veldedig organisasjon. Vi i Norge og resten av den vestlige verden har en velferd som mange fattige bare kan drømme om. Over 1,2 milliarder mennesker lever under fattigdomsgrensen som er på 8 kroner om dagen. Derfor ville jeg samle i ...
  • På start med verdenseliten på Bundesliga i Tyskland
    På søndag som var, var det klart for Bundesliga i Bad Säckingen med HC-kategori. Jeg kom til Bad Säckingen allerede på mandagen, og hadde derfor god tid til å se på løypa. Jeg fikk også kjørt en intervalløkt der på onsdag så jeg hadde god kontroll på løypa i rittfart. Dette var den m ...
  • Årsbeste i UCI C1 ritt i Obertraun!
    På søndag 13. september var det klart for nok et ritt. Denne gangen i Obertraun i Østerriket. Jeg har vært i området tidligere på sykkelferie, og vet at det er strålende omgivelser for sykling der. Jeg hadde også sett bilder fra rittet, og det var tydelig at det var lagt ned mye arbeid. Stort se ...
  • Poengsanking i Kroatia
    For tiden befinner jeg meg i Groznjan i Kroatia, hvor jeg skal sykle et UCI kategori 2 rundbaneritt. Jeg var som skrevet tidligere, uheldig og fikk tekniske problemer i Horten på to dager hvor beina var veldig bra. Dermed står jeg fortsatt kun med poeng fra ett ritt hittil i år. For å kunne bedre ...
  • Basistrening – hvor viktig er det egentlig?
    Mange syklister trener alt for lite basis, og bagatelliserer viktigheten av basistreningen. Basistrening er faktisk, sammen med beveglighetstrening, den viktigste skadeforebyggende treningen en terrengsyklist kan gjøre. Ved riktig og regelmessig basistrening vil sjansen for skade ved fall på sykkel sy ...
  • Rå treningssamling i Livigno
    Da er jeg vel hjemme etter to uker med mye bra trening og moro med Erik Resell i Livigno. Livigno leverte bra vær og forhold til en forandring fra i fjor. Fokuset for samlingen i Livigno var i utgangspunktet å få trent mye hardt for å så slippe opp inn mot NM, men siden kroppen ikke har kommet seg ...
  • UCI cat 1 ritt i Vårgarda i Sverige
    For å få matching på riktig nivå som første års elite (senior) rytter blir det en del reising rundt i Norden på internasjonale (uci) ritt. Forrige helg arrangerte SK Rye et categori 2 etapperitt over tre dager. På startstreken stod Norgeseliten, et par gode svensker og en amerikaner. Rittet gikk ...
  • Takk til Sykkeltilpasning
    I siste halvdel av sesongen så har jeg jobbet mye sammen med Petter Gustavsen som eier Sykkeltilpasning. Jeg har slitt de siste to årene med mye vondt i korsryggen, så det første vi gjorde var å endre på sittestillingen. Han satt opp setet og snudde og hevet stemmet, slik at vinkelen i korsryggen ...
  • Vi gratulerer Torjus med sammenlagtseieren i NC-rundbane
    Lørdag 7. september arrangerte Frøy finalen i årets NC-rundbane på Haraløkka. Strålende sol og en morsom stiløype i skogen på Haraløkka ved Bøler satte en fin ramme rundt arrangementet. Gjennom sesongen har det vært tett kniving om å ha den gule ledertrøya i juniorklassen og den har byttet ...
1 2