Sykkeltrening i cyberspace

Sykkeltrening i cyberspace

Posted by Tord Bern Hansen, Kategori: Nyheter, Sykkel, Tips, Stikkord: , , ,
Med wattruller og bredbånd så godt som overalt har virtuelle online treningsprogrammer tatt helt av. Et av de mest utbredte er Zwift, som har flere noen tusen brukere pålogget til enhver tid. Vi har tatt en prat med terrengsyklisten Torjus Bern Hansen som har brukt programmet siden det var helt i opp ...

Les mer...

Watt vs pulstrening

Posted by Tord Bern Hansen, Kategori: Nyheter, Sykkel, Tester, Stikkord: , ,
Mange av oss som trener har i mange år brukt pulsklokke for å styre intensiteten på treningene. De siste årene har det blitt en del prat om å måle effekten (watt) fremfor puls. Vi har intervjuet Jørn Aaberg, som i flere år har vært opptatt av temaet, for å få hjelp til å forstå hva dette er ...

Les mer...