En stor samling sykkeltips
Her har vi samlet en god del nyttige tips etter mange år med terrengsykling, trener for barn og unge, og utstyrstesting. Tipsene omfatter bekledning, dekk, forberedelser til ritt, valg av sykkel, sittestilling og sykkelmekking.

Smale, brede eller knastede dekk (23.04.2009)
100-talls av teststrekk er gjennomført for å skrive artikkelen som sto i Birkebeinermagasinet 03/2009. Her er det syklet på asfalt, grus og gresslagt eng. Anbefalingene i artikkelen baserer seg i hovedsak på et diplomarbeid som Peter Nilges utførte ved den tyske idrettshøyskolen i Cologne i 2004 samt egne dekktester gjennom flere år.

Les gjerne en tysk og en engelsk artikkel som gir en grundigere presentasjon av diplomarbeidet til Peter Nilges.

Valg av dekk
- gode dekk med riktig lufttrykk gir en mye bedre opplevelse.
Før du velger dekk er det viktig å tenke igjennom hva slags underlag du vanligvis sykler på, og hvilke egenskaper du er ute etter. Velg deretter et dekk som passer med dine ønsker. Nedenfor følger noen tips til gode terrengdekk og hva som er passende lufttrykk
Les mer...
Velg riktig sykkel
Fra 3-hjulssykkel til voksensykkel. Hva skal du legge vekt på når du velger sykkel (til barna)? Les mer...

Aftenposten anbefaler å styre unna billigsykler. Les mer...

Lurer du på når barna bør begynne med klikkpedaler? Les mer...

Basis mekketips for fikse de vanligste uhellene (25.04.2010)
Bytte slange, justere setet, røket kjede eller girwire? Vi gir deg noen enkle tips på hvordan dette kan fikses.

 Les tipsene fra Birkebeiner'n 03/2010

Tipsene som gir deg en tryggere ferd over fjellet på Birken (10.08.2009)
Mange har Birkebeinerrittet som sesongens mål. Sannsynligvis har du brukt våren og sommeren på god trening og kanskje noen seedingsritt. Da er det jo fornuftig å kaste et litt kritisk blikk på sykkelen så du slipper en punktering i startfeltet, eller at setet brekker i første.

 Les tipsene fra Birkebeiner'n 05/2009

Vårsjekk av sykkel og siste forberedelser til ritt/Birken (06.08.2008)
4 aktive syklister i familien og mange sykler i garasjen har skapt behov for litt rutine i sykkelmekkingen.  Her får du noen tips for vårsjekk.
Etter 16 merker i Birkebeinerrittet har jeg laget en liste over hva jeg pleier å ha i sekken over fjellet, og hva jeg sjekker på sykkelen uken før start. Nybeggynner, og behov for ordliste?

Riktig sittestilling på terrengsykkelen - noen tips for innstilling  (27.04.2007)

Vi har beskrevet noen grunnleggende innstillinger av setet og styret for å gi et bra utgangspunkt for å finne seg godt til rette på terrengsykkelen. Deretter kan du gjøre individuelle justeringer om du skulle ønske det. Rådene gjelder både for voksne og barn og er illustrert med bilder. Les mer her.

Fjærende setepinne! (23.06.2007)

En oppfinnelse som alle terrengsyklister med HT bør vurdere. Jeg har brukt fjærende setepinne på asfalt, på grusveier og på enkle og tekniske stier. Hvis du ikke har fulldemper, men liker å sykler på stier kan produktet være noe for deg. Les mer her.

 

Vår- og sommerbekledning og tips for vårsjekk av sykkel (02.05.2008)
Riktig sykkelbekledning er ledig og fleksibel, gir lav luftmotstand og god lufting, og holder deg varm på kjølige dager. Det finnes mange pene plagg. En del produsenter er også flinke til å lage tøy med refleks på slik at treningsturen blir sikrere etter mørkets frembrudd.

Les omtalen i Birkebeinermagasinet 3/2008 og 2010.

Riktige sommerklær  (30.04.2007)
Tips om sommerbekledning finner du her.
Klar for høstsykling i terrenget (29.10.2007)
Riktig kledd, godt lys og knastedekk er viktig.

Les alle tipsene.

Godt kledd til vintersykling  (15.02.2007)
Tips om vinterbekledning finner du her.
Hvordan pakker vi sykkelkoffert (26.01.2009)
10 tips for deg som ikke har pakket sykkelkoffert før.

Artikkelen stod i Birkebeinermagasinet 01/2009.