For en del år tilbake begynte entusiastene å sykle med slangeløse dekk med lateksvæske i (guffe), istedenfor slanger. Det reduserte antall punkteringer, og fikk du et lite hull i dekket, tettet lateksvæsken det. For å ha godt grep og komfort ved stisykling, er det viktig at ikke dekktryk ...
Large passer ryttere fra omkring 180-190 cm. Sykkelen er brukt 2 ganger i uka i fra mai til oktober. Den er godt vedlikeholdt. Frontdemper har vært på service, bremseklosser, wirer og kjede er nylig byttet.
Nypris er omkring 48.000 kr. Selges under halv pris, kr 22.900,-
Spark serien til Scott e ...
Scott Genius 900 tuned var Scott sin toppmodell for stisykling. Som sykkelentusiast har jeg gjort ytterligere forbedringer på denne allsidige sykkelen, og den passer til alt fra maratonritt til litt grovere stiturer. Den er glimrende på turer i Nordmarka eller i Alpene, og en super sykkel både på Ul ...
Utvalget av fulldempere har økt kraftig de siste årene, og spenner fra raske og lette rittfulldempere til kraftige endurosykler. Når du skal velge en fulldemper, tenk over hva du liker å sykle, hvem du sykler sammen med og hva som er dine sterke og svake sider.
Vi skal fokusere på lengde på van ...
For 4 år siden skrev vi at vi gjennom flere år hadde brukt King Cage flaskeholdere og at disse sørget for en sikker og stilren frakt av flaskene. Vi har nå brukt samme flaskeholder året rundt i over 10 år, og er imponert over holdbarheten og hvor godt de holder på flaskene. Er det en del på sykk ...
Stor familie, mange venner eller mye stasj som må med på tur. Ønsker 4 hjulstrekk og god oversikt i trafikken, men synes BMW M5, Volvo XC 90 eller Audi Q7 blir for liten - henger er heller ikke favoritten. Da er dette bilen for deg.
Dette var vår 3 multivan/Caravelle, og vi har nå kjøpt en ny ...
Flere og flere mosjonister og aktive ryttere både i terrenget og på landeveien har sykler med felgringer av karbon. Fordelen er at hjulene blir stivere og lettere enn hjul med felgringer av aluminium, men får du gjennomslag i et asfalthull på landeveien, eller på en spiss stein i terrenget, hender ...
Med wattruller og bredbånd så godt som overalt har virtuelle online treningsprogrammer tatt helt av. Et av de mest utbredte er Zwift, som har flere noen tusen brukere pålogget til enhver tid. Vi har tatt en prat med terrengsyklisten Torjus Bern Hansen som har brukt programmet siden det var helt i opp ...
Nye og brukte deler fra gratis til halv pris. Her er det styrer, girsjaltere, bakgir, krankgir, kranker, kassetter, bakdemper og styrelagre. Scott, Extralight, Shimano, XTR osv
10-delt ungdomskassett, 16-25 tenner, kr 50 og 10-delt ulteg ...
Du tror det ikke før du har prøvd det. Med Tacx Neo smart trainer (wattrulle) har vi syklet turer i virtuelle løyper, og opplevd overbevisende virkelighetstro sykkelopplevelse. At det ble tyngre å sykle oppover og at det rullet lett forventet vi, men at brostein og trebruer kunne simuleres var en po ...
Sram og Shimano er gigantene på terrengsykkelgir og kjemper om kundene. Sram har vært innovative og gått mot ett drev foran og stadig flere gir og større spenn på kassetten bak. Shimano har fulgt litt etter, men legger mer krutt i utviklingen av elektrisk giring for å finne ut om fremtiden er elek ...
HT er på markedet med to pedaler som utfordrer Shimano sitt SPD system. Vi har prøvd HT M1 Leopard xc. Ved første øyekast er den lik Shimano sine pedaler og andre spd kompatible pedaler. HT har imidlertid en litt annen festemekanisme enn spd, og spd klossene/cleatsene er dermed ikke kompatible.
V ...
Som jobbsyklist, på treningsturer på landeveien etter mørkets frembrudd enten på sykkel eller rulleski, er en kraftig baklykt er en god investering i sikkerhet. De siste månedene har vi brukt Gemini Iris som enkelt festes til setepinnen med "gummistrikk". Du kan også feste den til sekken eller and ...
Minst 3 gode ryttere har gått fra terreng til landevei denne høsten. Det er med delte følelser jeg har lest nyhetene. For det første er jeg glad for at de fortsetter med idrett og sykling, og for at de får bedre rammebetingelser for å drive med sporten sin i form av økonomisk støtte og et appara ...
Ikke kast en dyr Sram XX1 eller X01 kassett om det største 42 tenners drevet er slitt. Ønsker du enda lettere utveksling, kan du også bytte det 42 tenners store drevet med et 44 tenners drev fra Wolf Tooth og fortsatt beholde din tyngste utveksling. En ny kassett koster omkring 2500 kroner, og de 10 ...
Høsten er tiden for lange fine stiturer. Terminlista er tom for ritt mens naturen lokker med fine farger, klar himmel og godt lys. Trenger du en real utfordring, får du den første her.
I fjor startet planleggingen av å sykle Oslo rundt på sti. Turen ble komponert med god hjelp fra flere på foru ...
Etter lang tid ble det i sommer endelig autosynkronisering fra Polar Flow til Trainingpeaks for de som bruker denne kraftige treningsplanleggeren og -dagboken. Tidligere på året ble autosync til Strava lansert. Les mer på Polar sine nettsider. ...
Gjennom mange år har felgbremser vært enerådende på landeveis- og cyclecross (cx) sykler. For to-tre år siden begynte det å komme hydrauliske skivebremser på en del dyrere cx-sykler, i år kommer det på enkelte landeveissykler samtidig som det blir tilgjengelig også på rimeligere cx-sykler. P ...
Store sportsbagger er praktiske når du skal på en aktiv ferie. De største har hjul og konseptet minner litt om bestemors trillebag som hun brukte til å handle dagligvarer på 70-tallet. Vi har testet fire bagger som er helt i toppsjiktet.
Douchebag, Evoc, Ortlieb og Osprey leverer alle sportsbagg ...
Det er ikke alltid den dyreste skoen som er den beste. Gjennom 25 år med terrengsykling på sti i skog og fjell, pluss mange forskjellige ritt har vi blitt bevisst på hva vi ser etter. Artikkelen fra Birken gir deg tipsene. ...
Stemningen var på topp før rittet
Da har jeg kommet hjem etter en topp helg med terrenglandslaget i Danmark. Vi dro ned torsdag ettermiddag for å sykle et UCI cat 2 ritt i Hammel. Fredag og lørdag ble brukt til trening i en ...
Kjøper du barer i butikken koster de 20-30 kroner for en 50 grams bar. Her gir vi deg tips til hvordan du kan lage vel så gode og sunne barer til en brøkdel av prisen, og vanskelig er det heller ikke. Når du har skaffet ingrediensene er det bare å blande det sammen, legge i kjøleskapet og skjære ...
På fredag 18. mars forrige uke var det tid for en ny samling. Denne gangen i Slettestrand med Rye elite og resten av satsningsrytterne fra SK Rye. Til sammen var vi litt flere enn 20 stykker, så alt lå til rette for at dette skulle bli en bra samling. Vi dro altså ned med båten på fredag ettermidd ...
I en artikkel på NRK.no 4. mars 2016 uttrykker DNT Lillehammer bekymring for at stisykling sliter på naturen. De burde heller bekymre seg for inaktivitet og folkehelsa.
Har hytte på fjellet ved Lillehammer, og min mening er at det aller viktigste er å få folk ut i naturen for å bruke den. Inakt ...
Da har jeg kommet tilbake etter en god trenings/rittsaming i Hellas med Elisabeth og Marit. Vi var på en liten øy som heter Salamina rett utenfor Athen. Der var vi i to uker hvor vi syklet et S2 etapperitt første helgen, og et C1 og et C3 ritt siste helgen. Etapperittet bestod av tre etapper, så til ...
Styrevotter eller bar mitts er en veldig god løsning om du ønsker å holde varmen vinterstid. De er ofte laget av neopren og ligger rundt styre, holke, gir og brems. Selv på kalde dager holder det med tynne hansker innenfor. Vi synes komboen av styrevotter og tynne hansker er mye varmere enn kraftige ...
Sent på søndag forrige uke så kom jeg hjem etter en knallbra fire dagers samling med Rye i Slettestrand i Danmark. Det ble 14 timer fordelt på 6 økter. Fokuset på samlingen var å finne igjen flyten i terrenget, samt få trent intervaller rett under rittfart + et testritt for å få litt rittsimul ...
Da har jeg kommet hjem etter årets samling med landslaget på Gran Canaria. Dette var en knallbra samling på 14 dager fullpakket med god trening, bra stemning, og bra folk!
Her er samlingen kort oppsummert: 14 dager, 53 timer, 1125 kilometer og 18 500 høydemeter.
På samlingen var vi 7 utøver ...
Som jobbsyklist hver eneste dag og tidvis på treningsturer på landeveien etter mørkets frembrudd, er jeg opptatt av at bilister oppdager meg i tide. En kraftig baklykt er en god investering. De siste månedene har vi brukt Gemini Iris som enkelt festes til setepinnen med "gummistrikk" og har styrke h ...
Jeg trener like mye for naturopplevelsen som for formens skyld, og dager med dårlig vær hvor forholdene ikke har egnet seg for hardøkter på sykkel eller ski utendørs, har ofte blitt skulket. Har prøvd rulle kombinert med film, men det har ikke blitt noen suksess for meg.
For et års tid siden k ...
4 par slitte, men hele sykkelsko gis bort. Alle skoene har Shimano cleats.
2 par kraftige Nike sykkelsko i str 41 og 45. Sålen har mønster, men gummien er litt hard.
1 par Shimano vintersko i str 42. Gummien i tuppen er litt løs, men kan limes, og det er et lite hull i neoprenmansjetten.
1 p ...
Liker du å sykle stier, eller skulle du ønske at du behersket stisykling bedre, kan du like gjerne lære deg begrepet 27 PLUS først som sist.
Det var enklere før. Terrengsykkelen hadde 26” hjul, var av stål, og det var stiv gaffel foran og bak, og det holdt å velge mønster og bredde på dekk ...
Etter å ha prøvd 27 plus demosykler fra Scott var jeg sikker på at den nye dekkdimensjonen hadde noe for seg. Som stisyklist fikk jeg mer komfort og bedre flyt på ujevnt underlag. Under flere føreforhold var også grepet og fremkomligheten bedre. På grusen var sykkelen litt tregere, men ikke mye.
...
Syklekross også kalt cx eller cyclecross er i kraftig vekst og en forholdshvis ny sykkelgren i Norge. Høsten 2014 kjøpte jeg cx sykkel og fikk med meg et kveldsritt. Denne høsten har jeg syklet NM, 3 master cup og et par andre ritt, og det har vært skikkelig kult. Hadde aldri trodd det skulle være ...
Gjennom vinteren hadde jeg jobbet godt med kontinuitet og kvalitet i treningen. Jeg turte å pushe meg til grensen av hva jeg tålte av treningsbelastning, sammen med skole og alt annet. Dette førte til at jeg hadde stor framgang på kapasiteten. Jeg økte faktisk terskelwatten med 30 watt som er 9% fr ...
Med Fenix 3 Sapphire har Garmin pakket så godt som all treningsfunksjonalitet inn i et rått utseende som gjør at de fleste gjerne bruker den også til hverdags.
Garmin har lenge hatt puls-/gps-klokker med omfattende og god funksjonalitet. Med Fenix 3 Sapphire har de pakket funksjonaliteten inn sli ...
Jeg bestemte meg før sesongen at jeg skulle samle inn penger til en veldedig organisasjon. Vi i Norge og resten av den vestlige verden har en velferd som mange fattige bare kan drømme om. Over 1,2 milliarder mennesker lever under fattigdomsgrensen som er på 8 kroner om dagen. Derfor ville jeg samle i ...
Etter noen solide og inspirerende stiturer i Lillehammerfjellene og rundt Hamar siste måned, tok jeg opp ideen om å sykle rundt Oslo for en uke siden. Det skulle kunne gjøres på en dag, det skulle være gøy og en skikkelig utfordring. Grus og asfalt var bare aktuelt for forflytte seg mellom bra st ...
På søndag som var, var det klart for Bundesliga i Bad Säckingen med HC-kategori. Jeg kom til Bad Säckingen allerede på mandagen, og hadde derfor god tid til å se på løypa. Jeg fikk også kjørt en intervalløkt der på onsdag så jeg hadde god kontroll på løypa i rittfart.
Dette var den m ...
På søndag 13. september var det klart for nok et ritt. Denne gangen i Obertraun i Østerriket. Jeg har vært i området tidligere på sykkelferie, og vet at det er strålende omgivelser for sykling der. Jeg hadde også sett bilder fra rittet, og det var tydelig at det var lagt ned mye arbeid. Stort se ...
